Psyke/livsstil/kost/energi

Psyke
Psyken vår, er av største betydning.
Noen mener at alle våre sykdommer har sitt utspring i negative følelser/handlinger,
mens positive gir god helse.
Det som er sikkert er att kropp og sinn henger sammen og er i hjernen vår knyttet opp
mot det limbiske system (føelsmesige senteret)

Livsstil
Hvordan vi lever livet, inngår som en betydnings full del av livet vårt.
Stresser vi ? Skal bare hente barna i barnhagen, sammtidig med att jeg har opplevd en
slitsom arbeidsdag. Kanskje jeg krangler med min ektefelle ? Og jeg håper å springe maraton
om noen måneder ? Eller kanskje kroppen bare kolapser med en stor svimmelhet og
utslitthet som resultat.
For ikke å nevne det sosiale, drikkemønster, min hobby, osv

Kosthold
Vi blir det vi spiser sier man, mye sant i det.
Spiser jeg fordi jeg er sulten eller fordi jeg vil trøste meg selv ?
Hvordan vi spiser, hva vi spiser, til hvilken tid, hvor ofte jeg spiser ?
Overspiser jeg ? Blir jeg i alle fall mett, men jeg får kvalme og mavesmerter.

Energi
Energi er et kapittel for seg.
Vi har medfødt energi.
Vi får energi mellom mat og pust.
Vi bruker energi og har energi tyver.
Etter hvert eldes vi og energien blir mindre av seg selv.

Untitled2